L’attività – Polisportiva Palme

l'attività

Atletica leggera

Gli allievi saranno seguiti da istruttori e tecnici qualificati di atletica leggera laureati in scienze motorie.

I bambini saranno divisi per fasce di età:

PULCINI – dai 3 ai 5 anni
ESORDIENTI A-B – dai 6 ai 8 anni
ESORDIENTI A-RAGAZZI/E – dai 9 ai 13 anni
CADETTI-ALLIEVI – dai 14 ai 17 anni
JUNIOR-SENIOR – dai 18 in poi

Svogliamo anche attività amatoriale, non agonistica.

I corsi si apriranno a Settembre e si concluderanno a Giugno.

Si svolgeranno nei giorni Lunedì, Mercoledì e Venerdì nei turni:

15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00

PULCINI

L’attività dai 3 ai 5 anni svolge una ginnastica generale in forma di gioco: mini salto in alto, mini salto in lungo, mini corse di velocità, corsa ad ostacoli, vari giochi formativi per lo sviluppo della motricità del bambino.

ESORDIENTI A-B

I ragazzi dai 6 ai 8 anni inizieranno a svolgere avviamento all’atletica leggera nelle varie specialità: salto in lungo, salto in alto, 500 metri peso vortex, velocità 50 mt., staffette 4×100 e staffette 4×400.

ESORDIENTI A

I ragazzi dai 9 anni in poi rientrano nelle categorie di atletica leggera e quindi partecipano alle gare agonistiche del calendario regionale e nazionale di tutte le specialità dell’atletica leggera.

Per maggiori informazioni chiamare il Direttore tecnico Giovanni Palmisano

PREPARAZIONE CONCORSI

La Polisportiva Palme organizza corsi di preparazione a concorsi Militari, Polizia, Carabinieri, Finanza, Accademie militari per entrare a far parte nelle Forze dell’Ordine. Insieme all’istruttore qualificato verrà studiato un piano d’allenamento, in base al vostro livello di partenza, così da arrivare ad affrontare nel migliore dei modi le prove richieste dal concorso.

Giorni e orari d’allenamento sono personalizzati in base alla persona. Potrai organizzarti di volta in volta con l’istruttore per riuscire a conciliare allenamento e vita privata.

Per maggiori informazioni chiamare il Direttore tecnico Giovanni Palmisano

ginnastica aerobica

La Polisportiva Palme organizza corsi di ginnastica dimagrante, step, ginnastica dolce, ginnastica posturale, aerobica, pilates e stretching per ogni età. I corsi saranno tenuti dall’istruttrice Rosy Melluso, con esperienza ventennale. I corsi si apriranno a Settembre e si concluderanno a Giugno. Inoltre, da Giugno e Lugliocompreso nel prezzo, inizierà un mese di acqua gym che si svolgerà a Mondello. Il costo del corso è su base gratuita, solo richiesta associativa annua.

Turni attività:

Lunedì-Mercoledì-Venerdì MATTINA
Primo turno 08:30 – 09:30 Secondo turno 9:30- 10:30 POMERIGGIO
Primo turno 15:00 – 16:00 Secondo turno 16:00- 17:00

Martedì e Giovedì MATTINA
09:30 – 10:30